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  • 自我治愈疑心病案例:如何摆脱自我怀疑和焦虑
    最近我经历了一段时间的疑心病,每天都感到自己被别人排挤和忽视,无法信任任何人。我开始怀疑自己的能力和价值,常常陷入焦虑和自责的情绪中。这种状态持续了几个月,直到我开始寻找自我治愈的方法。第一步:接受自己的情绪我意识到自己的疑心病并不是突然出现的,而是由多种因素引起的。我曾经经历过一些挫折和失败,这些经历让我开始怀疑自己的能力和价值。...
    [ 2024-02-14 04:24:51 ]